坐骨神經痛是一種極其痛苦且常見的問題，它不僅限制了患者的日常活動，還可能導致情緒困擾和生活品質下降。西醫通常會使用物理療法和手術來緩解症狀，但您知道嗎？中醫也有很多有效的方法，讓我們一起來瞭解一下吧！
四種中醫常用的有效止痛方法
1. 針灸
針灸可以說是治療坐骨神經痛最直接有效的治療，中醫師會根據「以痛為輸」的原則，在症狀最明顯的地方施針，疏通局部經氣，逹到「通則不痛」，即時減輕疼痛的效果。有些穴位更是直接與坐骨神經交疊在一起，止痛效果尤其理想，例如環跳、委中、承山和崑崙。
2. 拔罐
腰肌繃緊是坐骨神經痛常見的伴隨症狀，患者會感到腰硬如木板，不能彎腰或轉身，透過拔罐可以放鬆肌肉，減輕腰盤壓力，從而緩解下肢痹痛。中醫師會先檢查腰臀部肌肉的緊張程度來決定拔罐的位置、數目和治療時間。注意自行拔罐有機會因為時間太長引起皮膚水皰。
3. 中藥
風、寒、濕邪是誘發坐骨神經痛的外在病因，年老體弱或過勞引起的氣血不足，肝腎兩虛是其內在病因。不同類別的中藥可以針對不同病因和症狀的，例如發散風寒類、滲濕化濕類、補益肝腎類、行氣活血類等，還有一些止痛效果良好而不傷腸胃的中藥如延胡索、沒藥、鬱金、全蠍等。中藥比其他藥物優勝之處除了少有副作用之外，可以同時治療兼症，例如因疼痛引起的失眠，食欲不振，情緒低落等問題。
4. 刺絡療法
刺絡即放血，是中醫傳統特色治療方法。透過在特定部位或穴位點刺放血，達到「祛瘀生新」的效果，局部瘀滯的脈絡得以疏通，同時改善氣血循環，經常配石拔罐以加強療效。
立即咨詢中醫師那一種方法能夠幫助您解決坐骨神經痛吧。
五個坐骨神經痛的禁忌
1. 長時間保持一個姿勢
避免長時間保持同一姿勢，特別是長時間坐著或站著。如果需要長時間坐著，最好選擇一個合適的椅子，並且每隔一段時間做一些伸展運動。
2. 長時間臥床
疼痛發作時休息故之然重要，但「久臥傷氣」，氣血不流暢會拖延康復的進度，適當活動是走出疼痛的關鍵之一。
3. 冰敷患處
氣血貴乎調暢，除了局部急性炎症，有明顯紅腫發熱症狀外，建議熱敷改善血液循環，疏通經絡。
4. 沒有戒口
注意飲食可以避免疼痛加重或反覆難癒，例如生冷食物損傷脾胃，阻礙運化水濕，影響水腫；辛辣食物不利消炎，還有些民間習慣，不要吃糯米，臘肉等。
5. 依賴腰封
腰封是有效避免大動作引起疼痛的扶助器具，但長期使用可能導致腰部肌肉質量減少，不利康復，緊記適量的運動可以促進康復。
這裡提到的禁忌事項僅是一般性建議，每個人的情況可能不同，建議諮詢中醫師的專業意見。
坐骨神經痛的原因，特徵及危險訊號
接近九成的坐骨神經痛都源自於椎間盤突出，因而壓迫腰椎神經根所導致的疼痛其他原因還有腰椎移位、脊管狹窄、梨狀肌症候群、骨盆腫瘤等，甚至有可能源自懷孕期間胎兒的頭部壓迫。
特徵包括從腰部到臀部，再延伸到腳後側的刺痛、灼熱、麻木、肌肉疲勞或無力。通常只有一側下肢會出現症狀。走路、彎腰、久坐、咳嗽或打噴嚏時，症狀惡化，但躺下後舒緩。疼痛的感覺可以是輕微的疼痛、灼熱、刺痛或極度疼痛。嚴重的坐骨神經痛可能導致行走困難，甚至大小便不能自控。
當出現以下情況應立即前往急症室：
大小便不能自控，可能是馬尾綜合徵，一種罕見但嚴重的情況
下肢漸進性乏力，甚至不能走路，需要盡快檢查脊髓是否受壓
不明原因發燒，坐骨神經痛一般不會發燒，可能需要排除感染的可能性
結論：
坐骨神經痛可能給患者帶來很大的困擾，但中醫有多種治療方法來止痛及治療伴隨症狀。如果您正遭受著這種疾病的痛苦，為什麼不尋求一下中醫的幫助呢？希望這篇文章對您有所幫助！
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