什麼是退化生膝關節炎
退化性膝關節炎是最常見的一種關節炎，一種慢性，退化的關節疾病，多數影響中年和老年人。膝關節是人體其中最大，負重最重要的關節，長年累月的使用，使軟骨磨蝕，骨頭末端便可能變厚，形成骨質增生，干擾關節活動。此外，骨骼和軟骨碎片可能會變成籽骨，在關節腔內的空間漂浮，充滿着液體的囊肿也會在骨頭中形成，限制關節活動。
成因
退化性骨關節炎可分為原發性或繼發性。因為過胖、過份負重、反覆受傷、長期不良姿勢，會增加膝關節的負荷，導致軟骨磨損，而長者礙於大腿肌肉減弱，未能保護膝關節，亦會使軟骨磨損。香港中文大學調查得出三大高危因素：體重過重、重複搬重物、膝關節曾受傷。如具備以上因素，患上退化性膝關節炎風險率比正常人高出5至7倍。
退化程度評級
醫師會根據臨床體檢以及影像檢查結果來評定退化程度。臨床體檢則包括膝關節的活動幅度，局部水腫，急性炎症的紅腫以及壓痛的位置。
Kellgren-Lawrence Grading Scale是常用的參考指引：
初期膝關節退化：軟骨約有10%磨損現象，關節間距有變窄的跡象
輕度膝關節退化：軟骨因長期磨損而開始出現明顯裂縫，且骨頭表面可見多處骨刺
中度膝關節退化：骨刺數量持續增加，關節間的間隙更加狹窄，硬骨區域也開始受損
重度膝關節退化：軟骨已磨穿，關節處幾乎無空隙，硬骨也因為直接磨損而變形
相關影像檢查包括：
X-ray：檢查骨質增生，籽子，軟骨退化等情況
MRI：檢查軟組織，韌帶，滑囊，肌腱的損傷情況，有否發炎，水腫或撕裂等情況
DEXA／DXA骨密度檢查：檢查有否骨質疏鬆問題
症狀
關節活動時發出「喀喀」聲響
關節疼痛、腫脹、無力，尤其在上落樓梯時加重
關節僵硬、動作受到限制，肌肉萎縮
嚴重時關節周圍水腫，或呈現O型腿
反覆急性炎症，出現明顯紅腫熱痛
退化性膝關節炎雖不能完全治癒，但透過改變日常生活習慣，定期保健治療，減少急性炎症的發生，可以大大提升生活質量，將膝關節炎的日影響減最低。
中醫治療膝關節退化有辦法
中藥
中醫師會根據證型處方祛風散寒、祛濕通絡、清熱化瘀的中藥針對不同致病因素，還會配伍調補氣血，補腎強筋骨的中藥，達到標本兼治的目的。
針灸
「不通則痛，不榮則痛」，透過針灸疏通局部經絡，使滯留的氣血得以暢行，局部情況自然得到改善，膝關節周圍的常用的穴位包括「筋會」陽陵泉，保健要穴足三里，去水腫的陰陵泉等等。
拔罐
有效改善肌肉疲倦，抽筋的情況。
刺絡
透過點刺放血可改善局部水腫，從而減少疼痛，效果顯著。
日常生活注意事項
控制體重
活動時配帶護膝，但注意每2-3小時需鬆解以保持下肘血液循環
適當伸展運動及鍛鍊大腿肌肉
避寒保暖
減少走樓梯，斜路或蹲下
如有需要，外出時持枚以減少負荷
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